Penyebab Anxiety

Kondisi mental, kondisi fisik, efek obat-obatan, peristiwa kehidupan yang penuh tekanan, atau kombinasi dari hal tersebut merupakan penyebab anxiety. Tugas awal dokter adalah untuk melihat apakah kecemasan Anda adalah gejala dari kondisi medis lain.

Gangguan kecemasan berbeda dari kecemasan normal. Mereka dapat melibatkan periode kekhawatiran atau ketakutan yang berlebihan yang lebih dari yang Anda harapkan dari jenis stresor sehari-hari.

Perlu diketahui bahwa stres bukanlah hal yang harus kita hindari, melainkan harus kita pahami dan olah dengan baik. Stres merupakan ketegangan yang dibutuhkan untuk membuat seseorang menjadi produktif serta kreatif. Mereka yang tidak memiliki stres, melalaikan segala pekerjaan, tidak berkontribusi pada masyarakat, akan menjadi beban bagi masyarakat dan keluarga mereka.
 

Peristiwa kehidupan yang menjadi penyebab anxiety:

1. Stres di tempat kerja
2. Stres dari sekolah
3. Stres dalam hubungan pribadi seperti pernikahan
4. Tekanan finansial
5. Stres dari kejadian global atau masalah politik
6. Stres dari peristiwa dunia yang tidak dapat diprediksi atau tidak pasti, seperti pandemi
7. Stres dari trauma emosional seperti kematian orang yang dicintai
8. Stres karena penyakit medis yang serius

Baca juga “Gejala-gejala Gangguan Kecemasan”
 

Faktor luar lainnya yang menyebabkan terjadinya anxiety :

1. Efek samping obat
2. Penggunaan obat terlarang, seperti kokain
3. Gejala penyakit medis (seperti serangan jantung, stroke panas, hipoglikemia)
4. Kekurangan oksigen dalam keadaan yang beragam seperti penyakit ketinggian tinggi, emfisema, atau emboli paru (gumpalan darah di pembuluh paru-paru)

 
Ada kalanya kita membutuhkan stres, namun yang kita perlu hindari adalah ketika stres menjadi berlebihan. Jika stres berlebihan dan tidak dikelola dengan baik, maka akan menyebabkan depresi, kegelisahan, dan berbagai gangguan kesehatan lainnya