Ketakutan berlebihan meningkat secara masif di era pandemi COVID-19 Ketakutan berlebihan bisa diatasi melalui meditasi, ayurveda, dan yoga karena menangani ketakutan di 5 Lapisan Kesadaran Cara #1: Meditasi dapat membantu menurunkan gejala kecemasan dan panik Cara #2:...
Ketakutan berlebihan meningkat secara masif di era pandemi COVID-19 Rasa takut berlebihan dapat menyebabkan timbulnya berbagai gangguan kecemasan Dalam tradisi yoga, ketakutan berada di 5 lapisan kesadaran: fisik, energi, mental-emosional, intelegensi, dan spiritual...
Overthinking adalah keadaan di mana kita terlalu berlebihan dalam memikirkan sesuatu. Overthinking ini ternyata mempunyai dampak negatif yaitu (i) menghambat kreativitas; (ii) memicu stress; (iii) mempengaruhi kesehatan mental. Ada 3 cara ampuh untuk mengatasi...
Overthinking adalah keadaan di mana kita terlalu berlebihan dalam memikirkan sesuatu. Ada beberapa ciri-ciri overthinking yang patut diwaspadai Secara garis besar penyebab overthinking bisa disebabkan oleh beberapa hal antara lain (i) trauma masa lalu; (ii) menunda...
Kesehatan mental manusia mencapai kondisi darurat di era modern ini Orang berusia 15 tahun sampai 21 tahun adalah kelompok dengan kondisi kesehatan mental terburuk Pandemic Coronavirus-19 (COVID-19) berdampak terhadap peningkatan gangguan kesehatan mental VIDEO:...
Gangguan Kesehatan Mental: Darurat yang Semakin Gawat saat Pandemi COVID-19 3 Cara Efektif untuk Menjaga Kesehatan Mental adalah dengan Meditasi, Ayurveda, dan Yoga Meditasi terbukti dapat mengurangi stress, menurunkan kecemasan & depresi Ayurveda melalui pola...
